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Con la Nochevieja single a la vuelta de la esquina, aquí te ofrecemos una serie de remedios caseros para combatir y vencer a la temible resaca, que seguro necesitarás tras una noche inolvidable como esta, abundante de comida, risas y alcohol, mucho alcohol.

No debes:

  • Nada de café: lo que menos necesita tu estómago es estimularse más después de una noche loca, así que dale reposo y tranquilidad.
  • Nada de paracetamol ni ibuprofeno: Después de una noche loca tu hígado no está para procesar medicamentos precisamente, así que mejor opta por remedios naturales.
  • Nada de comida basura: Aunque seguramente será lo que más te apetezca, la comida rápida tiene una gran cantidad de grasas y azúcares que tu maltrecho estómago no podrá metabolizar bien y retrasará aún más tu aparato digestivo.
  • Nada de baños calientes: contribuirá a que te deshidrates más todavía, así que, prohibido.
  • El mito de la cervecita: El mito por excelencia. Beber más alcohol retrasará más tu vuelta a la normalidad.

Y por lo contrario, debes……

  • Mucha Vitamina C: Los zumos de naranja o limón te rehidratarán rápidamente y limpiarán tu cuerpo, además ayuda a metabolizar todo el alcohol que queda dentro de ti.
  • Mucha agua y bebidas isotónicas: Hidratación, hidratación y más hidratación .
  • Paños fríos: Contrariamente al baño caliente paños húmedos en la frente, te ayudarán a suerar tu dolor de cabeza.
  • Beber leche e infusiones con jengibre: reducirán la irritación del sistema digestivo y eliminarán toxinas de tu organismo.
  • Para comer: Plátanos, frutos secos (bajada de azúcar y minerales), verduras de hojas verdes (vitaminas y minerales), sardinas, atún o caballa ( repondrán vitamina B12).

Esperamos que estos consejos os sean de gran ayuda para poder superar tantas noches de fiesta. Sólo queda desearos una….

Feliz Resaca!!!!

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